Osvježenje za vruće ljetne dane

ZABRANJENO VOĆE- GREJP

Smatra se da prvi nasadi grejpa dolaze u 18.stoljeću sa Barbadosa gdje su ga zvali "zabranjeno voće". U Europi ili Bliskom istoku ovo voće se ne spominje prije otkrića Novoga svijeta. Oko 1823. grejp dolazi na sjevernoamerički kontinent, na Floridu i kreću prve komercijalne pošiljke.

Grejp ili grejpfrut je plod ziimzelenog drveta koje obično naraste do 6 metara u visinu, ali može narasti i tri puta veće. Tropska je biljka iz porodice agruma i gorkog je okusa.

ZAŠTO JE DOBRO JESTI GREJP

NARINGEN

DIJABETES

Grejp sadrži naringen, antioksidans koji grejpu daje gorak okus. Naringen može kontrolirati dijabetes tipa 2 jednako dobro kao i dva službena lijeka. Naringen povećava osjetljivost tijela na inzulin te pomaže osobama održavati zdravu težinu. Tjera jetru na izgaranje masnoća umjesto na njihovo skladištenje.

PROSTATA

Ljekovito svojstvo naringena povezuje se i sa popravkom oštećene molekule DNA kod tumora prostate.

HEPATITIS C

Osim što je dobar za dijabetes i ravnotežu tjelesne mase, naringen pomaže i u borbi protiv smrtonosne bolesti jetre Hepatitisa C te reducira širenje virusa za 80 posto.

LIMONIDI

TUMORI

Grejp je i izvor ljekovitih fitokemikalija limonida za koje se zna da sprječava razvoj tumora želuca, debelog crijeva, pluća, dojke, usta te kože.

Limonidi se zadržavaju do šest sati u krvi, lako se probavljaju i visoke su iskoristivosti.

Još zanimljivih i vrijednih podataka o grejpu:

• SMANJUJE GLAD
• ŠTITI SRCE - snižava kolesterol – 1 grejp na dan snižava postotak loših kolesterola i triglicerida (najbolje crveni grejp)
• UBRZAVA METABOLIZAM- smanjuje masnoću i stabilizira razinu šećera i inzulina u krvi (dovoljno pola grejpa prije obroka)
• OMEKŠAVA GRUBU KOŽU- polovicu grejpa pospite žličicom šećera i protrljajte po koži (ne po licu)
• UČVRŠĆUJE KOŽU- vitamin C u grejpu čuva ten

Prema Američkoj agrikulturalnoj službi za istraživanje (ARS) citrusni limonidi koji su pronađeni u grejpu, pomažu u borbi protiv raka kože. Limonidi smanjuju kolesterol koji time smanjuju rizik od srčanih bolesti i drugih problema vezanih uz srce,a zdravo srce znači dobra cirkulacija. Zahvaljujući dobroj cirkulaciji hranjive tvari dolaze do kože te pospješuju zdravlje kože. Vitamin C potiče proizvodnju kolagena koji koži daju elastičnost,a  antioksidansi iz vitamina C smanjuju oštećenja na koži uzrokovana slobodnm radikalima.

OPREZNO S GREJPOM I LIJEKOVIMA

Nutricionisti i liječnici preporučuju da grejp skroz izbacite iz prehrane dok ste na lijekovima.

Grejp se koristi za borbu s kolesterolom, ali u kombinaciji s lijekovima pojačava učinak statina, i do opasnih razina, pa se uz lijekove preporučuje tek jedna čaša soka od grejpa dnevno. Nije dobar ni s lijekovima za alergije, depresije, visok tlak te niz drugih bolesti jer se neki sastojci iz njega razgrađuju preko jetrenog enzima, koji ne može razgraditi istovremeno i lijekove.

Lifestyle - Zdravlje